はじめまして、オフザマット代表の内藤ノーマン英代です。

楽しく、わかりやすく、丁寧に、正確に。

インド発祥の歴史あるヨガを日々まじめに学び皆様にお伝えしていきます。

毎週木曜日の夜に香寺町でお会いしましょう!

香寺クラスはおかげさまで今年で8年目を迎えます。木曜日以外は姫路市、市川町などで

グループヨガクラス、個人クラス、集中コース、インストラクター養成コースなども行っています。

オフザマット姫路のホームページもぜひ覗いてみてくださいね。

http://offthematjapan.com

 

 

私が私であることのすばらしさ。

自らのヨガの実践を通じて、ヨガが健康面そして精神面のよい指針となることを強く感じたことをきっかけに、2007年にヨガを深く学ぶ為に渡米。
ヨガを学ぶ道のりはそれ以降まだまだ続き毎年国内、海外問わずあらゆるコースに参加しアサナ・呼吸法・瞑想などヨガ行法そして哲学を学び、自分自身のヨガ実践を深めるとともに指導技術の向上を目指す。
ヨガの本質を本気で学びたい人にはヨガの基礎理論から外れることなくシリアスに。
かつクリエイティブな発想でユニークなシークエンスやボディワークで楽しませることも。
産前・産後ヨガ、子供のためのヨガ、心身回復のリストラティブヨガ、エナジェティックなフロークラスから正しく体を使うアライメント重視のクラスまで幅広く対応。

ヨガで広がるコミュニティが大好き。
楽しいオフザマットフレンズ(生徒の皆様)が私のお仕事を通して頂いた人生のギフトだと思っています。

 

 

OFF THE MAT 

YOGA INSTRUCTORS

 

 

 

Meet Hideyo on Thursday night!

木曜日19:00からお会いしましょう!

HIDEYO NORMAN

AI FUJINAKA

Meet Ai on Tuesday night!

火曜日19:00からお会いしましょう!

 

はじめまして、オフザマットインストラクターの藤中愛です。

学生時代からフィットネス業界にはいり、短大卒業後、就職。
その後フィットネス全般の資格を習得する中、ブームになりつつあったヨガ指導者資格取得にも挑戦。
フリーランス活動をはじめて間も無く、ヨガの聖地インドから来日されていたチャンドラカント師に出逢う。その後渡印、渡米を繰り返し、インドにおいては伝統的なハタヨガ、プラーナヤーマを、アメリカ西海岸では最新のヴィンヤサヨガを学ぶ。国内ではアシュタンガヨガのディヴィットスウェンソン氏、また中医学の考えに基づくヨガの流派、インヨガは創始者であるポールグレイリー氏から学び、それ以降中医学の基礎知識を深める為、国内の専門校にて学ぶ。
様々な流派を生かしたクラスは週に20本以上。

またWSやリトリート、指導者養成コースに携わる。

静と動、両面を兼ね揃えたヨガの素晴らしさ、繊細さ、ダイナミックさ、そしてヨガがもたらす心の癒しを存分にお伝えしていきます。