火曜日ヨガコース（藤中担当）

A 　第１・３火曜日（月２回ベーシックヨガコース）

B　 第２・４火曜日（月２回ハタヨガとインヨガコース）

C　 毎週火曜日（月４回ヨガコース）

 

木曜日ヨガコース（内藤担当）

D 　第１・３木曜日（月２回ベーシックヨガコース）

E　 第２・４木曜日（月２回ハタヨガとインヨガコース）

F　 毎週木曜日（月４回ヨガコース）

STEP 1 通いたいクラスを選ぶ

下記A〜Fより１コースまたは２コースの組み合わせでお選びください。

選び方がわからない方はお気軽にコンタクトページからメールまたはお電話にてご相談ください。ヨガのはじめかた、最適な練習ペースをアドバイス差し上げます。

A・Dコースは伝統的なハタヨガポーズやヴィンヤサヨガを組み込んだヨガクラスです。運動強度は低〜中です。

 

B・Eコースは座ったポーズや寝転んだポーズ、経絡ストレッチが中心のゆったりとしたヨガクラスです。運動強度は低めです。

月２回コース（¥3,000）月４回コース（¥5,500）

STEP 2 ヨガクラスを体験してみる。

 

１　フルネーム

２　ご希望のヨガ体験日時

３　体験後にご希望のメンバー種別（わからない場合は無記入）

４　ご自分用のヨガマットをお持ちかどうか

お一人様、２回まで体験レッスンを受講していただけます。（１回¥1,500）

まずはクラスの雰囲気やヨガを体験してみましょう。

コンタクトからメールまたはお電話でお申込み下さい。

メールの場合は下記１〜４をご記入ください。２４時間以内にご案内が届きます。

電話に出られない場合が多いことをご了承ください。こちらからかけ直し致します。

 

STEP 3 ヨガクラスに行く

 

当日は動きやすい服装でお越しください。ヨガは裸足で行います。

持ち物はお水、タオルです。ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。

ヨガマットがない方はこちらでレンタルマットをご用意します。

 

 

 

ヨガはお腹いっぱいの状態で行うと消化を妨げたり、途中で気分が悪くなったりすることもありますのでご注意ください。

 

クラス開始１０分前ぐらいを目安にお越しください。

 

遅れられる場合は必ずご連絡を下さい。